Kenmerken van een depressie:

- sombere stemming

- gevoel van uitzichtloosheid

- alles voelt zinloos

- moe, traag en toch onrustig

- vertraging: de dag duurt eindeloos

- veel slapen of juist slapeloosheid

- schuldgevoelens, je waardeloos voelen

- concentratieproblemen

- besluiteloos

- geen eetlust, afvallen ........... soms ook juist aankomen


Oorzaak ligt intern: de eigen levensinstelling.

Vaak veroorzaakt door een kind-gebeurtenis tussen de 0-7 jaar oud die je je zelf niet meer herinnert, waarop je een negatief denkpatroon hebt opgestart.

In hypnose kun je naar het kind-moment van het planten van dat 1e zaadje en daar  als volwassene een andere betekenis aan gaan geven, waardoor het denkpatroon verandert.


Kenmerken van een burn-out:

- geen energie en geen zin meer

- verminderde lichamelijke conditie

- piekeren en slecht slapen

- concentratieproblemen, besluiteloosheid

- moe en somber

- overgevoelig, snel geïrriteerd

- opgejaagd gevoel

- onverschillig en onzeker


Oorzaak ligt extern: landgdurige werkdruk, studiedruk of omgevingsdruk

ZELF-HYPNOSE AANLEREN ZORGT VOOR EIGEN DRUKREGULATIE /VERLAGING= STRESSREGULATIE/VERLAGING